第3回は、心身の健康を保つために必要不可欠な睡眠に関して、「気分障害」や「睡眠障害」の研究において第一線でご活躍されていらっしゃる専門家からお話を伺います。

睡眠の質を向上させ、その人らしい暮らしの実現に向けて、心身の健やかさについて一緒に学び、考えてみませんか。